睡眠是人最简单而有最复杂的一个生理过程。说它简单，人生下来就会，不用学，说它复杂，一但陷入失眠的怪圈，很难从中出来。多少失眠者在晚上，辗转反侧不能入眠，在漫漫长夜中痛苦地煎熬啊！许多失眠者在接受了专家的治疗、高科技手段的应用后仍然一如既往的睡不着，看来睡眠的问题又是多么的复杂啊！
那么失眠就真的那么难治吗？答案是否定的。人们是不得要领啊！把失眠的原因想的太复杂，以至于研究者都迷失了方向，他们在人的生理上乱找原因，找来找去，搞的越来越神秘，又是生物钟紊乱，又是大脑里缺什么物质，需要补脑白金……反正理论都很高，就是治不了病。
其实，睡觉那有那么多事啊！失眠不是生理问题，是一个心态问题，是哲学问题，大家去好好想想吧。
